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1.猕猴桃，女性在坐月子的期间是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃里面含有丰富的维生素c，这种物质可以使母亲通乳的症状更加顺畅，而且经常吃维生素c的话，还可以使身体里面的免疫水平得到提高，身体素质也能够进步的上升。
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