以下内容关于《
孕妇手肿怎么办
》的解答。1.孕妇怎么缓解手肿2.孕妇手肿怎么办3.孕妇手肿怎么办?4.孕妇怎么缓解手肿1.对于孕妇手肿的情况，其实是种正常的生理现象，不用特别的担心，在生活中可以可抬高手臂，适当运动，最好把手上的些首饰给摘掉，以此让手部可以更好活动。
2.第一要确保进食足够量的蛋白质。
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3.每天定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。
4.这类食物含有丰富的优质蛋白质。
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5.贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
6.还要进食足量的蔬菜水果。
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7.蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
8.孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
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9.不要吃过咸的食物。
10.水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
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孕妇手肿怎么办
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