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1、睡前或起床后利用5至10分钟敷下脸(最好使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

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2、起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。

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3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

4、早上起床后先喝杯枸杞茶，有补气养身之效。

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5、做个简易柔软操，让你精神百倍。

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