苹果煮水能降血压吗(苹果煮水能降血压吗)

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1、苹果它本身就富含的钾可和人体内过剩的纳结合并使其排除体外，高血压患者要常吃些苹果，因为苹果的降压原理是可以促进身体排钠，起到软化血管壁、降低血压的作用。

2、苹果中所含的可溶性膳食纤维式有利于调节血糖的浓度，使其改善血浆糖度的高或低，此水果对糖尿病是有很好的辅助疗效的。

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3、在此，我院专家提醒各位，吃苹果时，请避免在饭后立即吃，因为在饭后马上吃的话，会影响消化，就会容易出现腹胀等不适的感觉，如要吃，请在饭后的个小时后再吃。

4、其实苹果也能和其他的食物进行搭配，不但能降血压，还能得到其他的疗效，比如：苹果和猪肉的搭配，不仅能消除猪肉的异味，还能抑制胆固醇的吸收。

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5、还有和银耳的组合，可以起到润肺止咳的功效，因为苹果它本身就是凉性水果、口味酸甘，有利于清肺利咽、解毒等功效。

6、而银耳它本身口味甘、属于平性的，又具有滋阴生律、润肺解毒等功效。

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7、餐后低血压就是指餐后2小时每15分钟测量血压次，和餐前相比较，收缩压下降超过20mmg，出现头晕，心悸，重者会有心绞痛、意识障碍等心脑缺血症状。

8、这是因为进餐后，大量血液分给胃肠道，致使心脑血管供血减少。

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