冻豆腐的热量高还是豆腐的热量高(冻豆腐的热量高吗)

以下内容关于《

冻豆腐的热量

1、我们知道豆腐经过冷冻后营养不会流失而且还能保持较长时间，也就是说冻豆腐的的营养还是比较丰富的，但是很少人会知道的是冻豆腐的热量其实很低，而且易被肠胃吸收消化，其实是减肥人士的优选。

2、据研究显示，粒完整的大豆的消化率为65%，豆浆为89%，而冻豆腐为95%，也就是冻豆腐是最好消化的。

ps:(一百克冻豆腐的热量)

3、豆腐经过冷冻后，蛋白质、钙等营养物质几乎没有流失，而且冻豆腐的孔隙多、营养丰富、热量低。

4、每100克冰冻豆腐中含有的热量在80大卡左右，属于种低热量的食物，简直就是减肥人士的理想减肥产品。

ps:(酸菜冻豆腐的热量)

总结：以上就是编辑：【森林小树】整理原创关于《

冻豆腐的热量高还是豆腐的热量高

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