以下内容关于《
湿气重的症状？怎么去除体内的湿气？
》的解答。1.湿气重的表现和症状2.湿气重有些什么症状3.湿气重是什么症状,如何解决4.湿气的危害1、起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时——看大便清晨方便后，可以观察下大便。
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3、是不是粘在马桶上了，箱水还冲不净。
4、不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话两张纸就够了，如果张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）。
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5、大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
6、正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。
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7、体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉（这是脾虚的重要标志，很多人都有）。
8、洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
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9、“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
10、健康的舌淡红而润泽，舌面有层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
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11、如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
12、如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。
13、如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
14、如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到定的程度伤阴了。
15、除了以上主要的点，还有两个判别方法：第，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。
16、很多人说自己刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是点。
17、第，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
18、这些也是湿的典型特征。
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湿气重的表现和症状
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