以下内容关于《
1.在不同的时机补充，得到的效果都不样，进入健身房前补充鸡肉的高蛋白，在经过锻炼之后增加了部分脂肪的消化率，存留的都是蛋白质，能够帮助在健身过程中增强体能，健身后吃鸡胸肉则能够将代谢后的卡路里重新补充回来，许多人选择高强度的健身活动，消耗也不是般的大，所以健身前后都补充些往往才是王道。
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