人为什么要补充辅酶Q10,正常人需要补充辅酶q10吗

以下内容关于《

辅酶q10的作用与功效

1、辅酶Q10是人体自行合成的营养素。

2、人类在20岁时，自主合成辅酶Q10的能力达到顶峰，以后会逐年下降，到了50岁时，我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%，到70岁时则减少60%！人体内辅酶Q10会因为以下情况进步衰减：--精神压力：身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

ps:(通过食物可以补充辅酶Q10吗)

3、--环境污染和毒素侵害：导致辅酶Q10的消耗速度加快。

4、--吸烟：即使是手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

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5、--运动：人在活动时身体会产生自由基，就需要抗氧化剂如辅酶Q10来抑制自由基的侵害。

6、--服用降胆固醇的药物也会消耗辅酶Q10。

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总结：以上就是编辑：【申岩烁】整理原创关于《

人为什么要补充辅酶Q10