以下内容关于《
空腹运动后多久吃饭
》的解答。1.空腹运动后多久吃饭2.空腹运动后多久吃饭3.?空腹运动后多久吃饭最好4.?空腹运动后多久吃饭好1.般来说，如果只是普通的运动过后，至少要休息到30分钟以上才能够吃饭。
2.如果是进行了剧烈的运动的话，最好休息到个小时左右之后再进食比较好。
ps:(早晨空腹运动多久可以吃早饭)
3.之所以说空腹运动之后不能马上吃饭，是因为在运动之后很容易减少消化系统的血液供应量，所以这个时候马上吃饭很容易加重肠胃的负担，从而引起腹痛，腹胀以及消化不良的情况。
总结：以上就是编辑：【品味】整理原创关于《
空腹运动完多久可以吃饭
》优质内容解答希望能帮到您。