维生素c的作用与功效与作用(维生素c的作用和功效表)

以下内容关于《

原来维生素c的功效和作用强大 维c软糖给予满c能量

1.作用1：维持皮肤和黏膜健康维生素C对皮肤健康有重要的贡献，能够促进胶原蛋白合成，让肌肤保持弹性，不让皱纹过早出现，为皮肤促进新陈代谢，强健肌肤细胞并增加弹性，抑制皮肤内黑色素的形成，对提高皮肤亮泽度有定的效果还有加速伤口愈合的作用。

2.作用2：维持骨骼牙龈健康维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色，胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是种重要的物质。

ps:(维生素c的作用和功效的作用及功能介绍)

3.作用3：具有抗氧化作用维生素C属于种抗氧化的维生素，可以清除体内自由基延缓皮肤的衰老，抑制过氧化脂质的产生且抑制过氧化脂在皮肤上的沉淀，多补充维C还能去除斑点，对女性朋友来说更是种重要的维生素。

4.补充维生素C的办法也很简单，多吃些富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、南瓜等，南瓜当中还含有人体所需的多种氨基酸，十分有益健康。

ps:(维生素c是什么功效和作用)

总结：以上就是编辑：【感悟真情】整理原创关于《

维生素c的作用与功效与作用

推荐阅读

监理工程师的考试科目,监理工程师的报考条件