孕妇要补充什么(怀孕期间要补充些什么)

编辑: 栾吐珠  时间: 2022/11/18 0:11:43  标签: 什么呢

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孕初期应该注意什么呢 孕妇应该补充什么呢

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  • 1.孕妇要补充什么
  • 2.怀孕要补充什么营养
  • 3.怀孕期间要补充些什么
  • 4.孕初期应该注意什么呢
  • 1、怀孕的头个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

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    2、为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。

    ps:(孕妇最需要补充的东西)

    3、富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

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