以下内容关于《
草莓的营养功效(草莓的营养功效与作用)
》的解答。1.蓝莓的营养价值与功效与作用2.蓝莓的成分与营养价值3.蓝莓的营养价值与功效与作用4.宝宝能吃草莓吗1、草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。
2、果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
ps:(鲜草莓的功效和作用)
3、此外，草莓还含有丰富的维生素BBC、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
4、草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
ps:(蓝莓的营养价值)
5、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
6、此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。
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7、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
8、草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
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草莓的营养功效与作用
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