以下内容关于《
老年人补钙需谨慎 补钙误区小常识
》的解答。1.老年人应不应该补钙2.老年人补钙需谨慎 补钙误区小常识3.老年人一定要补钙吗?4.?老年人应不应该补钙片1.钙片需要每天服用钙的摄入量是根据人体所需决定的，老人们根本没有必要每天服用钙剂，日常生活中每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、豆类食品、芝麻酱等含钙丰富的食物，少喝咖啡和可乐，不要吸烟。
2.除此以外，选择健康的生活方式，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用，这些都是安全的补钙方法。
ps:(钙片需要长期服用吗)
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钙片需要每天服用吗
》优质内容解答希望能帮到您。