以下内容关于《
如何让自己戒掉熬夜 不睡午觉很有效
》的解答。1.熬夜会长胖吗?如何瘦下来?2.经常熬夜会导致虚胖吗3.熬夜会长胖吗还是虚胖4.如何让自己戒掉熬夜1、会，据美国研究人员最新公布的项研究发现，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重3磅左右。
2、美国胸腔协会研究人员称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。
ps:(熬夜长胖怎么减下去)
总结：以上就是编辑：【一臣】整理原创关于《
熬夜会长胖吗?如何瘦下来?
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