以下内容关于《
什么时候做推拿最好 推拿最佳时间
》的解答。1.推拿的注意事项及禁忌症2.中式推拿一般是什么项目3.中医推拿有哪些推拿项目4.推拿什么时候做最好1、身心放松按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
2、取穴准确掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
ps:(中医推拿全身按摩的步骤)
3、用力恰当因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
4、循序渐进推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
ps:(推拿的手法有哪些)
5、持之以恒无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
6、除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。
ps:(中医推拿按摩的治疗范围包括什么)
7、最好早晚各次，如清晨起床前和临睡前。
8、为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。
ps:(推拿按摩的手法和技巧)
9、若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。
10、作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。
ps:(全身推拿的手法及顺序)
11、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。
12、此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
13、推拿简便、安全、舒适，易被人接受。
14、但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使人受到不应有的痛苦或造成施术困难。
15、所以，定要找专业人士进行推拿。
总结：以上就是编辑：【木沐】整理原创关于《
推拿的注意事项及禁忌症
》优质内容解答希望能帮到您。