以下内容关于《
银耳汤的功效与作用及禁忌
》的解答。1.红枣桂圆莲子银耳汤的功效与作用及禁忌2.银耳汤的功效与作用及禁忌3.红枣莲子桂圆银耳汤的功效有哪些4.为什么莲子不能和红枣一起吃1.银耳汤的口感非常的好，极其容易消化，它也是比较适合儿童和老年人服用。
2.般来说，银耳汤的功效和它的作用有滋阴润肺，养胃，还有美容养颜的作用，银耳也可以增强身体的免疫力和抵抗力。
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3.因为银耳里面，其实也含有许多的维生素。
4.其中维生素d是银耳里面含量最高的种，它可以促进我们身体钙物质的吸收，那对于正在生长和发育的儿童来说，具有比较好的效果，可以有效的促进他们骨骼的生长和发育。
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5.那对于老年人能够很好的防止他们衰老过快，可以提高身体免疫力，能够有效的预防各种疾病。
6.银耳里面含有各种矿物质和维生素，能够起到定补气血的作用，对于女性具有比较好的美容养颜的功效，能够有效地改善她们皮肤暗沉的状态。
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7.银耳其实也是要适当食用的，不能过度，对于那些腹胀的人群和糖尿病人，银耳要少吃。
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红枣桂圆莲子银耳汤的功效与作用及禁忌
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