以下内容关于《
吃黑豆补血吗？3款黑豆补血食谱美容养颜
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2、铁调素过度活跃会令血液中含铁量过度下降，进而限制红细胞的合成，是造成贫血的原因之。
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3、黑豆皮改善贫血研究发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
4、黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成。
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5、黑豆皮抑制铁调素在体外细胞水平的实验中，黑豆皮提取物能有效抑制铁调素的活跃度，而动物实验中，小鼠进食打碎的黑豆皮周后，造血功能得到明显改善，膳食期间，机体的红细胞数量、血红蛋白量及红细胞压积显着上升。
6、实验结果证明黑豆皮提取物通过抑制铁调素，可以促进小肠、肝脏、脾脏铁动员，显着增加机体的血清铁水平、促进机体造血功能。
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黑豆为什么补血
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