冬天孕妇吃水果需要热一下吗(天冷了孕妇吃水果需要加热吗)

编辑: 向日葵  时间: 2022/11/28 21:03:46  标签: 孕妇

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  • 1.孕妇冬天在吃水果时如果觉得太凉的话可以用热水烫下再吃,如果不是太冷的话正常食用即可。

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    2.水果含有碳水化合物、果胶、维生素等营养素,在加热的过程中,比较容易损失的是维生素C和维生素E,像苹果、梨、香蕉、菠萝等水果,本身含有的维生素量不是很高,适当的加热,不会造成什么影响,甚至雪梨汤还是食疗方子。

    ps:(孕早期冬天吃水果要加热吗)

    3.但像猕猴桃、橘子、柚子、草莓等水果,维生素含量比较高,加热过度会破坏维生素。

    4.加热水果时,比较适宜的温度是50℃左右,可以放微波炉里稍微转转,或者放在温水里温下,油煎方式无疑应该尽可能少用。

    ps:(孕妇冬天吃苹果要热吗)

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