以下内容关于《
菠菜的营养价值和功效
》的解答。1.菠菜的营养价值和功效与禁忌2.菠菜的营养价值和功效3.菠菜不能晚上吃吗4.菠菜不能过夜吃吗1、菠菜是可以帮助通畅，导便的，可以防止生痔疮。
2、菠菜当中含有丰富的膳食纤维，对于促进肠道的蠕动的作用是很明显的，有助于排便通畅，促进胰腺的分泌，帮助肠胃的消化吸收等等问题。
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3、菠菜还可以帮助小孩生长发育，增强抗病的能力。
4、菠菜当中所含有的胡萝卜素，可以在人的体内转变成维生素A，可以维护视力的正常以及上皮细胞的健康状况，增强预防些传染病的能力，有助于促进小孩生长发育。
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5、菠菜还可以促进人体的新陈代谢，延缓皮肤的衰老等等，大量的食用菠菜，还可以大概率的降低中风的危险。
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菠菜的营养价值和功效与禁忌
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