以下内容关于《
1.晚上补钙的效果是比较好的，因为身体大概在凌晨点钟左右会不断的排除身体当中就的些骨骼组织，所以说在晚上睡觉之前吃些钙片，能够很好的为身体补充钙源，保持钙指数的稳定，但是大家需要注意的就是晚餐不能吃的太晚了，否则很容易导致尿路结石的发生。
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