肌肉科技蛋白粉好吗(肌肉科技蛋白粉一次吃多少)

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肌肉科技蛋白粉怎么样？谁吃谁知道

1.我是健身上瘾人士，除了月事基本天天练，所以我吃蛋白粉纯为了肌肉，另外我发现国内环境对于蛋白粉的误解相当普遍，第一澄清，蛋白粉不是增肌粉!不是增肌粉!不是增肌粉!1，很多人妄想不运动吃蛋白粉当成代餐减肥!我表示????……第一不是减肥，你们肥胖人群要减的是脂肪好嘛，在缺乏运动缺乏大量的能量消耗等情况下，过量的蛋白质也有可能转化为脂肪。

2.而且!!高蛋白饮食可能出现伤肝伤肾的副作用，不但会出现加重肾脏负担等结果，还可能会造成营养不均衡，体内维生素以及膳食纤维不足，所以你们不运动人群不要脑子热瞎吃。

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3.2，(我不是作者我只是文字搬运工不过说的在理啊!)蛋白质的确有促进肌肉生长的作用，不过光吃不练是永远得不到副强健的体魄的。

4.运动员、健美爱好者的日常运动量远高于常人，高强度的运动可能在定程度上破坏肌细胞，造成肌肉蛋白分解，补充蛋白质可以能够减少肌肉组织损失，促进肌肉增长。

ps:(肌肉科技增肌粉和蛋白质粉区别)

5.相反在摄入过量的蛋白质、又缺乏运动的状况下，只会造成体脂增加，累及心血管健康。

6.所以你们不运动人群不要脑子热瞎吃!3，孕妇，儿童，以及经过正规医疗检测认定为蛋白质缺失人群的遵医嘱服用!除此以外你们普通不运动人群不要脑子热瞎吃!4，我健身后半小时内冲勺，就酱。

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