以下内容关于《
喝牛奶什么时候最好
》的解答。1.喝牛奶什么时候最好对身体有帮助2.喝牛奶什么时候最好3.什么时间喝牛奶对身体好4.牛奶什么时候喝对身体最有好处1、喝牛奶我们最好选择在早餐之后，这是因为牛奶是不能空腹饮用的，在早餐的时候吃些主食，这个时候再喝牛奶，才能保证牛奶中的蛋白质，还有各种维生素成分，更好的被身体所吸收和利用。
2、喝牛奶的时间也可以选择在下午4点左右，因为这个时候人体很容易出现疲倦的情况，需要补充营养成分，这个时候喝杯牛奶，就可以让整个人变得精神饱满，有更好的工作和学习的状态了。
ps:(牛奶什么时候喝是最好的)
3、还有就是在睡前的半个小时喝牛奶也是很好的，可以起到促进睡眠，提升睡眠质量的作用。
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喝牛奶什么时候最好对身体有帮助
》优质内容解答希望能帮到您。