以下内容关于《
1.在选择跳绳减肥这种方式的时候，定要注意把握好最佳的时间，般都是建议在下午的点到晚上八点这个时间段去跳绳，这个时间段人体的新陈代谢是最旺盛的，而且可以最大限度的消耗热量，当然在跳绳的时候定要注意不要太过剧烈，特别是在饭前或者饭后的个小时是不建议去跳绳，否则很可能会影响消化吸收，甚至有可能会导致胃肠功能的紊乱。
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