以下内容关于《
孕妇脚肿怎么办吃什么好消水肿
》的解答。1.孕妇脚肿怎么办,吃什么可以消肿2.孕妈脚肿咋办3.孕妇脚肿怎么办 试试这五种办法4.孕妇脚肿原因1、适当轻微运动：当你保持同样的姿势太久，很容易会加重你的水肿。
2、因此，不定时起来走动下，增加血液循环，或是做水中有氧运动、瑜珈，也都可以舒缓你的肿胀。
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3、穿着舒适鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，这样可以帮助减轻怀孕期间的脚部肿胀。
4、选择有弹性的鞋，这样有助于伸展你的脚。
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5、避免穿正式的鞋子，如高跟鞋。
6、选择慢跑鞋、运动鞋。
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7、享受舒适按摩：你可以请你的伴侣，或是自己使用按摩油来按摩腿和脚，熏衣草、洋甘菊都是可以帮助循环和放松的精油。
8、你也可以将油加在水中，浸泡你的脚。
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9、冰敷肿胀脚部：你可以冰敷你的腿或脚踝来减轻你的不适。
10、冰敷10~15分钟来减轻抽痛和疼痛。
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11、你也可以将片高丽菜叶擦干后冷冻起来，然后用来冰敷肿胀的脚部。
12、睡觉时左侧睡：左侧睡的姿势可以减少大静脉的压力，让血液正常的从下半身返回到心脏。
13、你也可以用些枕头垫高你的脚，帮助血液返回心脏。
总结：以上就是编辑：【夜、不眠】整理原创关于《
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