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1、如果很喜欢吃种食物，或是肚子非常饿，肯定会不小心吃多，女性朋友们很在意自己的体重，需要减肥的时候也会格外注意食物的热量是否很高，玉米的热量并不高，而且含有的脂肪量也非常少，即使吃多了也不会轻易导致身材发胖，如果体重明显增加，就要考虑是不是其他食物造成的发胖问题了，由于玉米能够给人明显的饱腹感，因此减肥时吃玉米，对减肥也很有帮助。
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