以下内容关于《
多喝牛奶有什么好处
》的解答。1.多喝牛奶有什么好处和坏处2.多喝牛奶有什么好处3.喝什么牛奶对身体好4.什么牛奶最好喝又有营养1、第一是具有补钙的功效，牛奶中钙元素的含量非常高，补充身体需要的钙元素，尤其是在晚上喝牛奶的时候，起到非常好的补钙效果，对于青少年和中老年人来说，都可以预防身体缺钙引起的疾病。
2、第二是争强免疫力的作用，牛奶中含有大量的蛋白质，在喝牛奶之后会被分解成各种氨基酸，补充身体需要的氨基酸，促进自身免疫蛋白合成，增强身体免疫力。
ps:(什么牛奶最好喝又有营养)
3、第三是具有解酒的功效，牛奶在饮用之后会在肠胃中形成保护膜，抑制胃酸的分泌，在喝酒之前喝适量的牛奶能够避免肠胃受到酒精的伤害，也可以稀释酒精，起到解酒的功效。
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多喝牛奶有什么好处和坏处
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