眼部瑜伽手法步骤(眼部瑜伽对眼睛的好处)

以下内容关于《

眼部保健的瑜伽动作能有效缓解视疲劳

1、练习前保持面部干净，头部放松。

2、保持手部清洁。

ps:(眼部瑜伽护理的效果和作用)

3、坐姿为上身保持笔直，两手放在大腿上，脊柱、颜部、头部伸直，保持在直线上。

4、双平视前方，正常腹式呼吸。

ps:(眼部瑜伽32个动作)

总结：以上就是编辑：【执着青春】整理原创关于《

眼部瑜伽手法步骤