以下内容关于《
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2.但是通过运动锻炼出汗，排出湿气的方法，效果比较的有限，它只能排除部分的湿气，那去湿气还要根据药物和饮食进行调理。
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3.运动不仅可以改善我们的心情，能够让我们拥有个好的心态去面对生活，还可以防止我们长胖，因为长时间的运动，可以管理我们的身材。
4.运动过程中还能够提高我们身体的抵抗力，可以预防许多疾病，主要是能够促进新细胞的生长发育。
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5.运动可以减肥，还能够美容养颜，因为运动可以排除体内的毒素，能够让我们的肌肤焕然新。
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