以下内容关于《
蛋白棒的作用
》的解答。1.蛋白质粉什么时候喝效果最好2.补蛋白质吃什么食物最好最快3.吃什么补蛋白质最快最好4.蛋白棒的作用1、其实针对于蛋白棒的使用时间，并没有什么特殊的要求，还是看个人的实际需求了。
2、在进行运动的前后30分钟左右，都可以吃蛋白棒，也可以选择在上午10点或者是下午4点的时候，作为加餐来食用，可以给身体补充能量，可以增强运动的力量以及肌肉的耐力。
ps:(蛋白粉什么时候吃吸收效果最好)
3、除此之外，对于想要减肥的人群来说，则建议大家选择在早餐的时候吃蛋白棒，因为这样吸收更好些，更能够起到增强饱腹感的作用，因此避免身体摄入过多的热量，从而帮助减肥。
总结：以上就是编辑：【用心说话】整理原创关于《
蛋白质粉什么时候喝效果最好
》优质内容解答希望能帮到您。