以下内容关于《
跳绳减肥和跑步减肥哪个好
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2、另外在跳跳绳姿势的把握要多注意，上手臂要夹紧，同时下手臂要呈现出略微平行于地面的状态，直维持着这个姿势去跳，而且在跳的时候脚要微微翘起，就是足后跟要靠向地面的位置。
ps:(跳绳减肥在什么时间段做最好)
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跳绳减肥最好的时间是什么时候
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