以下内容关于《
头发变黑吃什么食物(白发变黑发最好的食物)
》的解答。1.白发变黑发最好的食物2.头发变黑吃什么食物3.头发变黑吃什么食物4.头发变黑小窍门1、头发变黑可以多吃菠菜、黄豆、黑豆、带鱼、香蕉、土豆等等，这些是含铁比较多的。
2、还可以多吃菠菜、芹菜、金针菇等等，这些含维生素很多。
ps:(黑发食材)
3、此外还要多吃芝麻、花生这些含蛋白质多的食物，然后用何首乌这些保健食物可以促进黑色素的生成。
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白发变黑发最好的食物
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