以下内容关于《
吃什么安神补脑好
》的解答。1.吃什么安神补脑好睡2.吃什么安神补脑好3.安神补脑液能缓解抑郁吗4.安神补脑液能缓解抑郁吗贴吧1、第种食物是南瓜，研究表明南瓜中含有丰富的维生素A，能够补充大脑生长发育需要的营养元素，还可以起到醒脑提神的作用，有效改善神经衰弱，心神不宁的症状。
2、第种食物是核桃，核桃中含有的不饱和脂肪酸，可以避免大脑血管堵塞，促进大脑的生长发育，还能够增强记忆力，消除大脑疲劳。
ps:(吃啥安神补脑最好)
3、第种食物是海带，海带中含有丰富的碘元素，可以排除血液中沉积的毒素和废弃物，促进大脑的生长发育。
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