以下内容关于《
1.牛奶的饮用时间其实有着很大的学问，如果胡乱饮用，不但会造成消化不良问题，也无法让身体充分吸收牛奶的营养成分，最好的饮用时间是饭后小时，这时候喝牛奶不但容易吸收，而且饱腹感也没有那么强烈，更不会让肠胃受到刺激，孩子不愿意在饭后喝牛奶的话，也可以将时间更换为晚上睡觉之前，除了之前提到的功效之外，还能够促进骨骼发育，对孩子来说有着很多好处。
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