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1、在减肥期间，适当的吃些煮玉米时可以帮助减肥的，因为玉米本身热量就比较低，而且玉米作为种粗粮，营养丰富，能促进肠胃的蠕动，湿了以后不容易导致发胖，煮玉米当中含有的膳食纤维素比较高，可以增强人体的饱腹感，减少对于其他食物的摄入，避免肥胖的发生。
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