精神紧张引起的失眠怎么办(精神过度紧张会导致失眠吗)

以下内容关于《

精神紧张引起的失眠是怎样的 精神紧张失眠怎么办

1.入睡困难，大脑处于持续兴奋中。

2.不能熟睡，容易被惊醒。

ps:(神经紧张导致失眠)

3.早醒、醒后不容易再入睡。

4.频频做梦。

ps:(紧张导致失眠)

5.睡过之后精力没有恢复。

6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

ps:(长期精神紧张焦虑会引起失眠)

总结：以上就是编辑：【雪后的温暖】整理原创关于《

精神紧张引起的失眠怎么办