以下内容关于《
生理期运动注意事项
》的解答。1.生理期运动注意事项2.生理期运动注意事项3.生理期运动注意事项4.经期运动注意事项1、生理期运动的话要注意不要做高强度的燃脂训练，可以做些舒缓瑜伽来放松拉伸身体。
2、另外就是，生理期运动最好避免腹部运动，比如卷腹，臀桥，仰卧起坐等，可以适当做些其他的训练，比如快走，快走就十分适合在生理期进行。
ps:(生理期避免哪些运动)
3、第三生理期运动要注意适量，适当减少运动量，不要跟平时样的高强度，要适当减少些，这样不至于让身体出现痛经等问题。
4、以上就是关于生理期运动注意事项，当然呢，想那些在水里的运动就想也不要想了，很容易造成细菌感染。
ps:(生理期要注意的事项)
总结：以上就是编辑：【蓝梓珩】整理原创关于《
生理期运动注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。