以下内容关于《
小腿大腿粗怎么办
》的解答。1.小腿比大腿粗怎么办2.小腿大腿粗怎么办3.为什么小腿比大腿粗怎么办4.小腿大怎么办1.对于腿部的减肥还是需要找对方法的,虽然现在也有很多瘦腿神器之类的,但是持续的效果并不好,所以还是需要靠自己的努力去减肥,最好的办法就是做运动,或者进行跑步,但跑步需要多加注意,如果过度跑步会导致腿部变粗.所以还是需要通过做些运动来进行对肌肉的放松,我们可以通过慢跑,然后在慢跑之后对肌肉进行拉伸,这样可以有效的防止腿变成肌肉腿,还有就是饮食,早上吃营养，中午吃丰富，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
2.每周坚持运动6次每次最少40分钟.长期坚持下去,就能有很好的减肥效果,加班族瘦身夜宵，吃红豆粥:促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪。
ps:(小腿和大腿一样粗怎么办)
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小腿大腿粗怎么瘦下来
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