湿气重吃什么好(湿气重吃什么好 女性)

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1、紫苏紫苏是调味香料，也是祛湿良品。

2、做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气。

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3、此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。

4、辣椒辣椒也是祛湿良品。

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5、比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，肯定不能大量吃的。

6、如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。

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总结：以上就是编辑：【心一】整理原创关于《

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