以下内容关于《
做什么运动对颈椎好
》的解答。1.做什么运动对颈椎好?2.做什么运动对颈椎好3.4个动作让颈椎自愈4.做什么运动对颈椎好视频1.生活当中的很多运动对于颈椎的治疗都有定的帮助，比如疾走或者慢跑，慢跑可以让人产生种低频的震动，让血管得到锻炼，从而有效的增加血管的扩张，对于长期的面对电脑低头工作人群来说，可以有效缓解肌肤的疲劳，还可以舒缓紧张的情绪。
2.另外，还可以去骑自行车，在日常的生活当中，我们出门的时候可以用骑车来代替开车出门。
ps:(什么活动对颈椎最好)
3.还可以做些游泳，本身水中的阻力就是空气中阻力的20多倍，游泳可以达到最充分的锻炼，而且还可以缓解肌肉的紧张，不是加快血液循环，对于缓解疲劳有非常不错的帮助。
4.当然还可以去放风筝，放风筝的时候可以仰望天空，对消除眼睛的疲劳，调节视力，防治颈椎病都有非常不错的帮助。
ps:(做什么动作对颈椎有好处)
总结：以上就是编辑：【沫沫物语】整理原创关于《
做哪些运动对颈椎病有帮助
》优质内容解答希望能帮到您。