以下内容关于《
预防皮肤干燥怎么做(预防皮肤干燥小窍门)
》的解答。1.皮肤干燥如何治疗2.如何解决皮肤干燥3.如何防止皮肤干燥4.好用的补水精华有哪些1、合理护肤护肤品应选择滋润度高，保湿的乳液/霜，可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的产品。
2、洗面奶和沐浴乳最好选择弱酸性的温和产品，避免食用清洁力度过强的碱性香皂，以免损伤到皮肤的皮脂、角质等保护层。
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3、减少去角质产品的使用频率，周1次即可。
4、洗澡后趁皮肤未全干时立刻涂抹身体乳液，帮助皮肤形成层保护膜，防止水分蒸发。
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5、日常护理外出，注意防晒、防风、防风尘等直接刺激皮肤，夏季可涂防晒霜，戴墨镜。
6、秋冬，可涂隔离霜，戴口罩，围巾等。
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7、室内，如果长时间开空调或暖气，可使用加湿器，以避免空气干燥而引起皮肤水分的蒸发。
8、内在调理避免熬夜、保持充足的睡眠，适当调节心理压力。
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9、每天至少补充8杯水，以增加皮肤的水分供给。
10、营养应均衡，多吃蔬果及牛奶、芝麻、黄豆、花生等食物，因其富含不饱和脂肪酸，可预防皮肤干燥。
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11、少吃高脂肪、辛辣刺激食物。
12、宽松棉质衣服尽量穿宽松的棉质贴身衣物，以免产生接触摩擦或燥热出汗造成皮肤发痒。
13、避免贴身穿毛衣、尼龙、化纤材质的衣物，以免刺激皮肤引起过敏。
总结：以上就是编辑：【梦露儿】整理原创关于《
预防皮肤干燥小窍门
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