以下内容关于《
1、在生活中，不少人所了解的食物补养头发的有核桃、黑芝麻、黑豆、何首乌等都是较易于滋养头发，强韧头发的物质，相对于坚果类，以及些胡萝卜蔬菜类，也是较益于补充人体所需的营养物质，这样也有利于调理头发的保湿度，滋养头发的同时，对于身体机能方面也能起到定的作用，和此同时，些鱼类产品也是较易于养护头发，如文鱼产品，具有保湿头发，营养头发的功效，另外，日常食用些鸡蛋类产品，含有丰富营养蛋白的食物，也是非常有利于头发的保养。
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