以下内容关于《
保胎期间睡不着怎么办?孕妇失眠怎么办?
》的解答。1.孕期经常失眠怎么办2.保胎期间睡不着怎么办?孕妇失眠怎么办?3.孕期偶尔失眠怎么办4.孕期老是失眠怎么办?1.在床头放个苹果或者橘子，苹果散发的香气是有助睡眠的。
2.晚上睡前不要看太刺激的电视电影，以免神经兴奋，洗个热水澡，放点轻柔的音乐。
ps:(孕期失眠怎么办呀)
3.晚饭吃完后出去散散步，这样可以消化下饮食，又可以在外面看看花草进行胎教。
4.因为荷尔蒙的变化,让妈咪在白天变得比较容易疲累,孕妈咪平日能小睡片刻最好,上班族孕妈咪则尽量把握午觉时间,减少疲劳。
ps:(孕期一直失眠怎么办)
总结：以上就是编辑：【雅雯】整理原创关于《
保胎期间晚上睡不着
》优质内容解答希望能帮到您。