以下内容关于《
1、第一饮食均衡是改变这种状况的必然，应该多吃蔬菜，瘦肉，谷物类，糙米类，和些坚果，考察适不适合自己，先看它的碳水化合物的含量，越多越好，些从前喜欢吃的食物，如单糖类的摄取量较高就应该避免食用，比如肉的汁水，玉米片，面条，通心粉，番薯类，就应该限制使用，多吃些有高纤维的饮食，因为这样可以稳定血糖的浓度，尤其是苹果中的纤维对低血糖患者是最好的。
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