以下内容关于《
1、在保障健康的基础上减肥，第一需要做到理性，从医学的角度来看，个人如果体重下降太快，对健康肯定是不利的，所以即便是在体重超标的情况下，也应该把减肥的速度控制在每个星期两斤以内，这样才不会给内脏带来过重的负担。
2、另外点就是定要注意减肥的最终目的，我们要的是减掉脂肪，而不是减掉水分。
ps:(健康合理减肥的最好方法)
3、而现在有些减肥机构或者减肥方法，虽然能够快速看到体重下降，然而却是通过让身体脱水来实现的，这样的减肥完全没有意义，而且还会造成疾病。
总结：以上就是编辑：【夏沫】整理原创关于《
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