以下内容关于《
吃什么能让头发变黑
》的解答。1.吃什么能让头发变黑变多2.吃什么能让头发变黑3.多吃啥能让头发变黑4.吃什么能让头发变黑变多变粗1.虽然有些人会选择去把头发染黑，但这样不仅不能起到让头发变黑，还可能导致头发损伤。
2.要想头发变黑，可以吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的维生素E能消除人体自由基，延缓人体细胞衰老，它含有的亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗病，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
ps:(吃什么能让白头发变黑)
3.板栗含有丰富的脂肪酸，维生素，矿物质和膳食纤维，具有健脾补肾和抗衰老的作用，板栗有很好的补肾作用，对头发滋养也是有好处的。
4.核桃中含有矿物质元素硒，能渗入头发内部，能使头发变得有韧性，同时它含有的维生素B6，维生素E和毛发代谢也有定关系，能够帮助改善头皮囊的微循环，使毛囊摄入充分的营养，帮助头发再生。
ps:(好多白头发吃什么能让头发变黑)
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