以下内容关于《
铁元怎么喝
》的解答。1.铁元怎么喝最有效2.铁元怎么喝3.铁元如何服用4.喝铁元有用吗1.第一说说喝铁元的剂量，般6-10岁的人群每天两次每次喝15ml就够了，10岁以上或者成人、孕妇等建议每天喝次每次也是15ml。
2.铁元最好在饭前半小时喝，用之前最好摇晃均匀，如果可以和维生素C起吃可以增加吸收率哦，喝完小时后不能和牛奶、咖啡、茶叶等，否则会阻碍铁的吸收也不要起吃。
ps:(铁元怎么喝一次喝20毫升可以吗)
3.由于铁元是植物性铁质接触空气容易氧化，喝的时候可能会出现的牙齿、舌头变黑的情况，所以喝完完铁元后最好马上用温水漱口，避免残留铁元让牙齿和舌头变黑，喝完后必需立即盖上盖子马上放冰箱25℃冷藏，铁元的补铁效果是非常好的，但是大家要注意用量和方法哦。
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铁元怎么喝最有效
》优质内容解答希望能帮到您。