以下内容关于《
运动前吃香蕉有什么用
》的解答。1.运动前吃香蕉好吗2.运动前吃香蕉有什么用3.运动前吃香蕉好吗?4.运动前吃香蕉有什么用1、运动前吃香蕉有什么用？可以保护我们的肌肉，因为在运动过程当中呢，如果你的运动幅度比较大，比较快的话，那么肌肉很容易就会出现拉伤或者是肌肉过度消耗的现象，在运动之前补充些香蕉就能够很好的保护肌肤免受伤害。
2、运动之前吃香蕉还能够给身体补充所需要的钾元素，大家都知道在运动的时候呢，可能会出很多的汗液，当中就会有钾元素的流失，香蕉含有丰富的钾元素，运动之前吃香蕉就能够给身体提供所需要的钾元素，这样就不用担心运动流汗过程当中钾元素的流失了。
ps:(运动前吃香蕉还是运动后吃香蕉)
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运动前吃香蕉好吗
》优质内容解答希望能帮到您。