孕妇水肿要注意什么(孕妇水肿要注意吃什么)

编辑: 雨欣  时间: 2023/2/10 3:18:23  标签: 要注意

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  • 1、限制食物中的盐分盐会加重水肿症状,孕妈要吃些清淡且消肿的食物,如红豆、芹菜、西瓜等。

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    2、不要吃过咸的食物如腌制食品。

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    3、保证蛋白质的摄入牛奶、禽蛋类、肉类、鱼、虾等动物类食物及豆类食物中含有丰富的优质蛋白质。

    4、孕妈可经常食用。

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    5、摄入充足的蔬菜、水果蔬菜和水果中富含人体所需的维生素、微量元素。

    6、可提高孕妈的机体抵抗力,帮助孕妈新陈代谢。

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    7、因此,孕妈妈应每天进食充足的蔬菜和水果。

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