方法的英文,方法论

以下内容关于《

脸上长粉刺怎么解决

1、1第一我给自己制定了作息时间表，即使工作再忙，晚上11点前也要上床睡觉，保证每天8小时的睡眠。

2、另外，些辛辣油腻的食物我统统都不再吃了，定要管住自己的嘴巴。

ps:(方法和方式有什么区别)

3、每天都用温水洗脸，用橄榄油按摩鼻子。

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