以下内容关于《
叶黄素是什么颜色？是黄色的
》的解答。1.叶黄素在哪些食物中含量较高2.叶黄素配合什么更好吸收3.哪种叶黄素好吸收4.叶黄素是什么颜色1、蛋黄目前是已知叶黄素吸收率最高的食物，而且建议以蒸煮为、少高温煎炸，建议每天吃颗蛋。
2、因为在讨论食物养分的摄取时，需要同时考虑营养含量、生物可利用率，以及能否同时摄取其他重要营养素。
ps:(哪种食物含叶黄素最多)
3、虽然蔬菜也含有丰富的英雄豪杰黄素，但是生物利用率低。
4、而蛋黄含有丰富的叶黄素、玉米黄素和锌，生物利用率是蔬菜的3至4倍，所以可说蛋黄是叶黄素的重要食物来源。
ps:(叶黄素丰富食物有哪些)
总结：以上就是编辑：【云南丫头】整理原创关于《
叶黄素在哪些食物中含量较高
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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